身長を伸ばすサプリメントは嘘?効果は怪しい?疑問に回答します

身長を伸ばすサプリメントの嘘とは?

身長を伸ばすサプリメントということで、このサイトでは多くの情報を掲載しています。

ただ、そもそものところとして身長を伸ばすサプリメントなんて嘘じゃないの?効果なんて本当はなくて怪しいんじゃいの?

そんな疑念を持った人も多くいるのかなということを感じています。
身長を伸ばしたくても伸びなかったという人もたくさんいるでしょうし、こういう商品を見ると嘘だと思うのも無理もありません。

ここでは、身長サプリについての嘘はあるのか、本当のところはどうなのかということについてお話しします。

コンプレックスを狙った商品だから効果は怪しい?

身長を伸ばすなんてコンプレックスを狙った商品であってこんなものは怪しい!

そういう声もあるようです。身長を伸ばすだけの話ではなく、コンプレックス系の商品なんてたくさんありますよね。

人によってコンプレックスなんてさまざまで、身長が低くて困っている(子どもの身長が低くて困っている、大人本人が低くて困っている)というケースもあれば、なかなか痩せられなくても困っている、バストアップができなくて困っている、ほうれい線がひどくて困っている等本当にバラバラなものです。

身長に関しては悩みを持っている人がいて、そのことを解決する商品であるからといって、必ずしも怪しいというものであったり、詐欺だったり、嘘であったりということが確定されるわけではありません。

身長は遺伝でほぼ決まるので他のことは無駄?

身長は遺伝で決まるので、後から何をしても無駄?何かを買っても変わらない?

確かに遺伝の影響はあるのは間違いありませんが、その影響力というのは20~30%程度でしかないという説も出ています。比率が高い説もありますが、あくまでどの説も影響しているというだけであり、遺伝が絶対ではないとされています。

実際に、栄養が豊富な生活を送るかどうかであったり、どんな食生活を送っているか、どのような学校生活を送っていたかによって身長差というのは出てきています。

遺伝以外の要因で最終身長が変わってくるのであれば、サプリメントであったり、何かを購入することで身長が変わるということも当然あることになります。

何をしても変わらないというのは悲観的な考えすぎであり、努力をしていけばある程度は伸ばせるものなのです。

身長はサプリメントでは伸ばせない?

身長はサプリメントを飲んだところで変わらず、意味がないのではないか?サプリメントを飲んだところで身長が伸びるなんて嘘ではないのか?

サプリメントと聞くと、効果はないというような意見も出てきます。
これも何故サプリメントで伸びないのかという根拠が明確ではありません。

身長を伸ばすのが遺伝だけではなく、栄養が大きく関わってきているということはわかってきています。

日常の食事の内容によって身長が変わっていくのであれば、サプリメントで栄養をとってもそれは同じなのではないでしょうか。成分の違いはありますし、100%同じではないにしても、栄養分を日常の食事に追加で加えるということで体に変化は起こるはずです。

ビタミンであったり、カルシウムであったり、他の一般的なサプリメントの栄養摂取はドラッグストアでも普通に販売されていますし、もはや日常の一部として誰もが受け入れています。

身長を伸ばすサプリメントであっても、それは特別なものではなく、そういった日々のサプリメントと同じ類のものなのです。

サプリメントで伸びるならみんながやっている

サプリメントを飲んで身長が伸びるのあればみんながやっていて、身長に困る人はいなくなるのではないか?

今現在も身長で多くの人が悩んでいるということは、やはり効果は見込めないのでは?

そのような解釈をする人もいます。
実際にみんながやっているのかどうか。

これは世代が変わらないと今現在ではなんともいえないところがあります。身長を伸ばすということを目的としたサプリメントが流行り始めたのはせいぜいこの10年くらいであったり、本当に優れたものが普及してきたのは数年レベルでしかないでしょう。

サプリメントの効果があるのが成長期の人に限定されると考えると、まだとても全世代にいきわたったというわけではありませんし、今後も相当な時間がかかるでしょう。

そして市場規模を考えて、とても全員がサプリメントを飲んでいるというわけでもないというところもあります。

飲み続ければプラスに作用する可能性が高いことがわかっていても、なかなか続けることができないのがサプリメントというものです。
お金もかかりますし、誰もが気軽にというわけにもいかないでしょう。

ライザップにいったり、プライベートジムで本格的にトレーニングすれば痩せてスタイルがよくなるとわかっていても、そう簡単に通って続けられないのと同じで、このようなサプリメントも、しっかりとやる気を出して初めて、続けなければ目に見える効果というのは出てこないものなのです。

サプリメントはあくまで補助的役割

サプリメントの利用に関して効く効かないということが議論になりやすいですが、サプリメント自体はあくまで補助的役割であるということも理解しておかなければいけません。

サプリメントによっては販売時に広告として大げさに言っているものもあります。このサプリメントを飲んだ瞬間に〇cmも身長が伸びた、こんなに身長が伸びた!等というようなものです。

実際にサプリメントを飲んで成功した例も多く聞いてはいますが、その人達は身長を伸ばすサプリメントだけを飲んで後は何もしなかったのでしょうか?そういうことはないと思います。

他にも伸ばすために、健康に良いことを高い意識をもって実行してきて、その結果身長も伸びたということになるのでしょう。

これもダイエットサプリと一緒で、飲んだだけで終わりでなく、しっかりと運動もして痩せたということがほとんどでしょう。ただそれは効果がないというわけではなく、運動をしても痩せにくかった人が相乗効果で痩せるようになったということです。

身長を伸ばすサプリメントに関してもこれと一緒です。
基本的には飲むことによってプラスになるというものにはなりますが、できればそれだけではなく、普段の毎日の食事であったり、睡眠時間であったり、そうしたことも見直しをしていかないといけません。

サプリメントを飲めばそれで満足で後は何もしなくてもいいというのはちょっと違うと思うのです。

大人でも身長サプリメントで伸ばすことができる?

身長サプリメントを利用する際に気になるのが大人でも伸ばすことができるのか?ということ。

今は10代の人専用ですというような表記をすることが多くなっていますが、昔は大人でも伸ばせるような表記をしているものも見かけました。

結論から言うと、現代医学、科学上からは大人をサプリメントで伸ばすということは難しいでしょう。

サプリメントが栄養の摂取である以上、普段の食事で身長が伸びない大人が伸びることはありません。身長を伸ばしやすい成分はあっても、身長を絶対に伸ばす成分というものは存在しません。

ただ何歳からが大人で身長が伸びないのかという定義については諸説あるものになりますし、疑問がつくものがあります。

20歳になっても伸びる人は伸びていますし、もっと上でも伸びる人もいます。そういう人は、体が成長しきっていなかったという例だと思われます。

この例であればサプリメントでも伸びる可能性は出てきますが、あなたがその例に該当するのかどうか、それは誰にもわかりません。

一般的に成熟しきったと考えられる状態であれば、サプリメントではなく姿勢矯正の方向に向かった方がいいものになるでしょう。

アルギニンであれば身長を伸ばすことができる?

アルギニンをたくさん摂れば身長を伸ばすことができるの?
身長を伸ばす方法を調べているとアルギニンという成分名がよく出てきます。

アルギニンはアミノ酸の一種になるのですが、この成分が身長を伸ばすのに有効ということで、よく話題になっています。

実際にドクターセノビルのサプリメント等はアルギニン量を最大化することを最重視して配合をしています。

ドクターセノビルの口コミ・評判は?アルギニンの身長アップ効果とは?

2019年11月3日

このアルギニンについては議論が分かれています。
アルギニンは効果があるという意見と、アルギニンだけではダメで全体バランスが必要であるという意見です。

勘違いしてはいけないのは、アルギニンが効かないというようなことはなく、量の問題で多く摂るのがいいのか、バランスを重視した方がいいのかというスタンスの違いだということです。

アルギニン自体は効果はあるということは、実際に医者の方も発言しています。

サプリメントを見ても各サプリメントによってその意向というのは微妙に異なってきています。

ただどのスタンスのサプリメントであっても、有名なものは大抵その成果を出しているんです。

これは単純にアルギニン量だけで決まるわけでもありませんし、アルギニンを重視しているサプリメントも実際には他の成分も入りバランスを摂取っているということで、それぞれ上手く適正化ができているのでしょう。

このサイトでおすすめと紹介しているサプリメントはどれも実績豊富なものであり、大きな心配はいりません。

あとは自分の好み、雰囲気に合わせて選ぶというものでいいでしょう。

〇〇の成分が入っているから絶対に身長が伸びる!?

身長を伸ばす成分として〇〇の成分が入っているから伸びる、〇〇が入っていなから伸びない。
アルギニンもそうでしたが、他の成分に関してもそれぞれサプリメントによって入っている成分とそうでない成分があり、この判断が難しいものです。

よく聞くのかα-GPCであったり、ボーンヘップであったり、スピルリナであったりというものです。

これらの成分もあった方がいいかなくてもいいのかと言ったらそれはあった方がいいに決まっています。
ただ、絶対になければ身長が伸びないのかというとそれもまた違います。

もともとサプリメントは補助的な利用ということであり、人間はサプリメントを摂らなくても身長は伸びていきます。

この伸びをブーストする成分がサプリメントだということですが、人による個人差があり、その人がどの成分が不足していて、どの成分を摂れば身長が伸びてくれるのかというのは本当にバラバラになるからです。

絶対にこれと断言できる人はいませんし、断言している人がいれば、それはその人がたまたまそれで伸びただけかもしれません。

絶対にこれでないと伸びないというものはありませんので、栄養をどれだけ満たせるのか、どういう人を対象としているのかのイメージをつかみながら選ぶようにしていきましょう。

ジュースタイプのサプリは甘味料が入っているからよくない?

サプリメントというと錠剤をイメージする人も多いと思いますが、身長を伸ばすサプリメントを見ると、意外とジュースタイプ、飲むタイプのサプリメントが多く主流となっています。

中にはジュースタイプのサプリは甘味料が入っていてよくないということを主張している人がいます。

これをどう考えるかは人次第であり、甘味料が入っているからNGだというものはありません。

錠剤タイプであれば、甘味料は不要ですが、その代わりおいしく食べる、飲むことはできません。いかにも薬のようなものになってしまいます。

ジュースタイプであればおいしく飲む工夫がされているので子どもは続けやすいものになりますが、その代わりカロリーは出てきてしまいます。

これは好みの問題ですね。
今太っていてこれ以上のカロリー摂取がまずいというのであれば甘味料無しのタイプを選んだ方がいいですが、成長期の子どもがこの程度の甘味料だからどうこうという必要は普通はあまりないでしょう。

サプリメントは続けられるのかどうかがキモになってくるところで、親としては飲んでほしいと思っても、子どもがイヤだといったら最初だけで終わってしまいます。

ここの好みの部分であったり、飲む本人の意思をどう考えるのかということになるかと思います。

身長サプリメントはステマだらけでいいものはない?

身長サプリメントのような商品はステマだらけになって本当にいいものはないのか?

確かにステマ的なようなものは多く見かけます。このサイトであっても、本当に良いと思うものを紹介し、このサプリメントは微妙と思うものはそう表現していますが、それでもステマぽさというのはどうしても出てきてしまいます。

またあまりに強い非難は反論がくるのでやりにくいというところもあります。

問題は別に広告なのかどうか、ステマかどうかというところではなく、本当に身長を伸ばす作用があるかどうかというところです。

ネット上にはいろいろな声がありますが、全部が全部作られた声で真実が一つもないというのは考えにくいです。個人差があるため全員が絶対に成功する、身長が伸ばせるようなものではないとしても、ある程度の効果が出ている人が多数出て、その結果、今の業界、市場が出来上がっているのが実態なのではないでしょうか。

個人としてはあまり気にするところではなく、どこか1つだけではなく、複数のサイトを見て、出てくるという商品、またきちんと良いことだけでなく、デメリット、難しいという部分も書いてあるというところであれば安心できるのではないかと考えます。

まとめ

サプリメントはどうしても見た目だけでは中身がわかりませんので、よく嘘でないか、怪しいのではないかという話が出てきます。

ここでは身長を伸ばすサプリメントについて疑問と言われるもの、怪しいのではないかと疑われるというようなものについての回答を書いてみました。

基本的にただそのページ1枚を見て決めるのではなく、複数検討したうえで納得できる材料を見つけていけばいいのではと考えます。

このサイトでもおすすめのサプリメントの紹介もしています。
こちらの方もチェックしてみてください。

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